Pequenos textos." o poder do perdão"

O PERDÃO, PROTEÇÃO CONTRA AS DOENÇAS

Alem da saúde espiritual, existem varias provas de que deixar para traz a hostilidade, protege a saúde física. E não é uma metáfora nem “modo de dizer”. Um estudo chamado Perdão e Saúde Física, realizado pela Universidade Winsconsin mostrou que aprender a perdoar pode ajudar os indivíduos de meia idade a evitar doenças cardíacas.

Nesta pesquisa foi descoberto que, quanto maior a capacidade de perdoar, menos problemas nas artérias coronárias surgem no decorrer da vida. Por outro lado quanto menor a capacidade de perdoar, mais freqüentes os episódios de doenças cardiovasculares.

Os benefícios do perdão(tanto os que protegem o corpo quanto os que aliviam e “limpam” a alma) não se aplicam só aos outros mas também a nós mesmos, quando, apesar dos erros e culpas, somos capazes de nos perdoar e deixar de nos sentir merecedores de castigo
Perdoar não é esquecer nem persistir no erro . é começar de novo, com a experiência adquirida, sem os rancores a sobrevoar e confundir as possibilidades do presente.
“Assim como o Amor, o Perdão não é algo que se de ao outro mas um presente vital que damos a nós mesmos”.
Assim sendo vamos amar e perdoar, aos outros e nós mesmos e prolongar nossa capacidade vital...

QUEM DISSE QUE RECORDAR COISAS RUINS DO PASSADO FAZ BEM

Em Relação á recordação das feridas eis aqui uma informação importante: uma pesquisa indicou que pensar cinco minutos em algo que provoca agitação, raiva ou desgosto pode diminuir a variabilidade da freqüência cardíaca(VFC), parâmetro do sistema nervoso que mostra a flexibilidade do sistema cardiovascular.
Para enfrentar e reagir ao estresse em boas condições, o coração precisa de flexibilidade. O mesmo estudo mostrou que esses mesmos cinco minutos de pensamento negativo desaceleram a reação do sistema imunológico.